몸속의 '노폐물'을 빼주는 음식

 

 

 

1. 미역

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미역은 몸 안에 있는

중금속을 제거해 준다

 

미역을 비롯한 다시마와 해조류는

우리 몸에서 소화가 잘 안 되고 남아

 

몸에 해로운 중금속, 불필요한 지방

환경호르몬, 발암물질 같은 것 들을

흡수하여 몸 밖으로 배출시킨다

 

 

 

  

 

2. 된장

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된장은 흡연자분들에게

추천하고 싶은 음식입니다

 

된장은 담배의 주성분인

니코틴을 제거해 준다

 

또 된장은 식욕을 돋게 하는

효과도 있으며 피로할 때나 머리가

무거울 때 된장국을 먹으면 상쾌해 진다

 

된장은 콩을 발효시킨 음식으로

항암작용도 뛰어나다

 

 

 

 

 

3. 돼지고기

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돼지고기 부위 중 붉은 살코기

부분은 위장의 중금속 배출 및 해독을 해준다

 

황사철에 먼지를 없애려고

돼지고기를 먹는다는 말이 있는데

 

 

 

 

이는 돼지고기가 황사 속에 섞여있는

중금속을 배출시켜주기 때문이다

 

돼지고기 속의 불포화지방산은

탄산가스를 중화해 폐에 쌓여있는

공해물질을 제거해 준다

 

 

 

 

 

4. 미나리

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미나리는 매연이나 먼지를 많이

흡입하는 기관지를 보호하고

이를 배출하는 효능이 있습니다

 

또한 복어의 독을 중화시켜 주는

효능도 가지고 있어 복어국에는

미나리를 항상 넣는 것이다

 

 

 

 

 

5. 양파

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양파의 케르세틴 성분은 광합성

식물에서만 독특하게 발견되는 성분으로

 

항암효과는 물론 항산화 효과를 통해

체내에서 중금속, 독성분 니코틴 등의

 

흡착을 용이하게 해

해독에 도움을 줍니다

 

 

 

 

 

6. 마늘

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마늘에 다량 들어있는 유황 성분은

몸속의 수은과 결합해 장을 통해

배변되도록 도와줍니다

 

마늘의 알리신 성분 역시

간 기능을 강화시키고 수은 등

중금속 배출에 탁월한 효능이 있습니다