몸 아플 땐 피해야할 음식

 

 

 

1. 계란

---

 

설사로 고통받을때는 계란을

먹지 않는 것이 정답이다

 

감염이 되었을 경우 위에서

계란의 단백질을 분해할 만한

충분한 효소를 생산할 수 없다

 

이때 계란을 먹으면

구토와 몸의 붓기를 유도할 수 있다

 

 

 

 

 

2. 치즈

---

 

설사와 메스꺼움으로 고통받을 경우

치즈를 소화시키는데 어려움이 있다

 

또한 치즈는 감염을 일으키는

박테리아의 퇴치를 저지시킬수 있어

좋지 않다

 

 

 

 

 

3. 커피

---

 

몸이 아플 때는 커피를

마시지 않는것이 좋다

 

특히 발열 증상이

있을때는 더욱 그렇다

 

 

 

 

카페인을 섭취하면 면역체계를

손상시켜 상태를 나쁘게 할 수 있다

 

카페인은 아울러 현기증과

땀의 분비, 떨림현상을 불러올 수 있다

 

 

 

 

 

5. 정크푸드

---

 

소화장애로 고생하고 있을경우

햄버거와 같은 정크푸드는

피하는 것이 현명하다

 

정크푸드의 포화지방이

소화기관을 자극해 위장장애를

악화시킬 수 있기 때문이다

 

 

 

 

 

5. 견과류

---

 

견과류에는 체온을 높이는

아르기닌 성분이 풍부하다

 

따라서 몸에 열이 날 때는

아몬드와 호두, 헤즐넛

아마씨 같은 것을 피하자