노안을 부르는 습관

 

 

 

1. 눈 비비기

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졸릴 때 한번씩 비비는 정도는

문제가 되지 않는다

 

하지만 계속 눈을 비비는 습관이 있다면

고치는것이 현명하다

 

피부과 전문의에 따르면

눈 주변의 피부는 섬세하고 예민해서

 

조그만 자극을 가해도

주름이 생기거나 시커멓게 변할 수 있다

 

 

 

2. 빨대로 마시기

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지구 환경 뿐만 아니라 내 얼굴을

위해서도 빨대를 사용하는 대신

입을 대고 마시는 게 좋다

 

빨대로 쪽쪽 음료를 빨려면

입 주변의 근육을 힘차게 움직여야 한다

문제는 이 근육을 사용할수록 주름이 생긴다

 

흡연자들의 입가에 팔자 주름이

유독 깊은 건 그런 이유에서다

 

 

 

 

3. 스트레스 외면하기

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우리 몸의 어느 부위도

스트레스로 부터 자유롭지는 않다

피부도 마찬가지 이다

 

근심에 잠겨 있으면

스트레스 호르몬인 코르티솔이 나와

콜라겐을 파괴한다

 

 

 

 

그 결과 피부는 탄력을 잃고 시들해진다

 

빨리 늙고 싶은게 아니라면

명상이나 운동처럼 스트레스를 건강하게

다스릴 방법을 찾아야 한다

 

 

 

4. 자외선 차단제

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연구에 따르면 피부 노화의

80%는 자외선 때문이다

 

즉 자외선을 제대로 차단하면

주름이나 색소 침착을 예방할 수 있다

 

피부과 전문의 들은

화장을 하기전에 UVA, UVB를

모두 차단하는 차단제를 바르라고 조언한다

 

얼굴은 물론 목과 손에도 지시된

용량대로 듬뿍 바르는게 좋다

 

 

 

5. 아무 비누 쓰기

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고체 비누를 쓰면 피부의

기름기를 과하게 뺏기기 쉽다

세정 성분이 너무 강하기 때문이다

 

기름기 없이 건조한 피부는

주름을 강조한다

박테리아나 바이러스에도 취약하다

 

피부가 예민하다면 비누 선택에 신경을 쓸 것

부드럽고 보습 성분이 풍부한게 좋다