1. 인삼
인삼을 가루를 내신후에
꿀에 재우신후 복용하면
수종냉증 치료에 좋습니다
2. 미나리
미나리가 냉증에 좋은 이유는
미나리의 독특한 향기인 정유성분이
몸을 따듯하게 해주는 보온작용과
함께 몸속의 찬기운을 내보내는
작용을 하여 냉증에 좋습니다
3. 마늘
마늘을 꿀에 재워서 한두달 동안
묵혀주세요
그래서 마늘이 흐물해지면 꺼내서
따듯한 물에 타서 마시면
수족냉증 치료에 좋습니다
4. 양파
양파를 먹으면 양파의 유화알릴 성분이
혈소판에 영향을 미쳐
전신의 혈액순환을 좋게 해주며
손발을 따듯하게 해주고
근육의 수축을 풀어 주어
냉증, 냉방병에 좋습니다
5. 쑥
쑥을 삶으신후 물을 꼭 짜주세요
그리고 계속 저어가시면서
불에다가 고우시면
조청처럼 만들어집니다
이 쑥조청을 1~2티스푼으로 따스한
물에 타서 드시면
수족냉증 치료에 좋습니다
6. 땅콩
땅콩은 비타민B, E, 티록신 성분이
풍부하게 함유되어 있는
고지방 식품으로써 혈액순환을
좋게 해주어 냉증이나
동상에 효과가 좋습니다
7. 생강
생강을 생으로 드시기 힘들경우
생강차로 만들어서 장기간 동안
복용하시면 좋습니다
생강을 말리셔서 가루를 만들어서
끓여서 드세요
이때 생강과 계피 가루를
5:1로 하시면 맛과 수족냉증 치료에
더욱 효과적 입니다
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