뇌졸증 위험 요인

 

 

 

 

 

1. 당뇨병이 있다

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2형 당뇨병 환자는 당뇨병이 없는

사람에 비해 뇌졸증 발병 위험이

2~3배 높다

 

또 당뇨병은 사망률이 높은 위험한

뇌졸증을 더 많이

발생시키는 원인으로 꼽힌다

 

 

 

 

 

2. 술을 많이 마신다

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매일 3잔 이상의 술을 마시면

뇌졸증 위험이 45%나 증가한다

 

고혈압 증세가 있는 경우에

폭음을 하면 특히 위험하다

 

 

 

 

 

3. 편두통이 잦다

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연구에 따르면 시야 장애와 함께

편두통이 자주 있으면

 

뇌졸증 발생 위험이 21%

높아지는 것으로 나타났다

 

연구팀은 뇌졸증과 편두통에서

비슷한 유전 성분이

있기 때문으로 추정하고 있다

 

 

 

 

 

4. 앉아서 생활하는 시간이 많다

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앉아있는 시간을 줄이고 일주일에

서너 번씩 적당한 운동을 하면

뇌졸증 위험을 20% 낮출 수 있다

 

 

 

 

특히 치명적 뇌졸증 위험은

30% 감소시킬 수 있다

 

또한 적당한 운동은 뇌졸증

환자의 회복에 도움을 준다

 

 

 

 

 

5. 빈혈이 있다

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빈혈증은 뇌혈관 내에서 변화를

초래해 뇌졸증에 취약하게 만든다

가벼운 빈혈증 이라도 마찬가지다

 

연구에 따르면 가벼운 빈혈증이

있는 남성은 뇌졸증 이후

 

1년 안에 사망할 위험이

3배나 높은 것으로 나타났다

 

 

 

 

 

6. 뚱뚱하다

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과체중이거나 비만이면 뇌졸증

위험이 평균보다 3배나 높다

 

여기에 고혈압이나 고콜레스테롤이

있을 경우에는 뇌졸증

위험이 크게 높아진다

 

 

 

 

 

7. 식생활에 문제가 있다

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고기와 탄수화물은 많이 먹고

신선한 과일이나 채소를 적게 먹는

식습관은 뇌졸증 위험을 크게 높인다

 

정반대로 건강한 식생활은

뇌졸증 위험을 크게 낮춘다