착한 된장의 효능

 

 

 

 

 

다이어트, 노화 방지, 치매 예방?!

맛있는 줄만 알았는데

 

뷰티 다이어트까지 책임지는

최고의 식품이었네요!!

 

우리에게 착해도 너무 착한

  된장의 효능 전해 드릴께요~

 

 

 

 

 

1. 다이어트에 좋다

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된장을 먹은 쥐가 먹지 많은 쥐에

비해 비만이 발생할 확률이 줄어들었고

 

실제로 운동을 했을때

비만이 감소하는 것과 마찬가지로

된장을 먹었을때도 비만 억제 효과가 났다

 

 

 

 

2. 노화 방지

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장수하는 마을의 노인 중 대부분이

하루 식사로 된장찌개를 빼놓지 않고 먹는다

 

 

 

 

 

3. 치매 예방

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된장 속에는

뇌를 건강하게 유지하는데

 

 

 

 

도움을 주는 성분이 들어있어

치매를 예방하는 효과가 있다

 

 

 

 

 

4. 기억력 향상

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된장 속에 포함된 레시틴 이라는

성분이 집중력과 기억력을 증진시킨다

 

된장찌개는 머리도 맑게 해줘서

학생들의 학습력 향상에도 도움이 된다

 

 

 

 

5. 암 예방

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청국장이나 일본 된장인 미소

그리고 일본식 청국장인 낫또 보다도

암을 예방하는데 효과가 높다

 

콩이 발효하는 과정에서 생기는

유익한 성분이 암을 예방하는 작용을 한다