탈모를 막아주는 식품★

 

 

 

 

 

1. 검은콩

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모발을 구성하고 발모를 촉진한다

검은콩은 단백질의 주공급원으로

 

모발 성장에 필요한 시스테인이 

함유되어 탈모를 방지하고 지연시킨다

 

 

 

2. 다시마

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모발 발육 촉진제 함유

해조류에는 모발 발육 촉진제인

옥소가 다량 함유되어 있으며

 

모발의 구성 성분인 캐라틴의 형성을

돕는 각종 비타민과 요오드, 아연

 

유황, 철분, 칼슘 등이 들어 있어

모발을 튼튼하게 하는 효과가 있다

 

 

 

3. 잣

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모낭을 조여주고 튼튼하게 만든다

잣은 오장의 기능을 높이는 역할이

 

뛰어나 피부와 모발에 근본적으로

작용하는 두피 건강 음식이다

 

 

 

 

특히 비타민 A와 E가 풍부해

두피의 모공을 튼튼하게 조이는

효과가 있다

 

 

 

4. 녹차

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탈모 유발 호르몬 DHT 억제

녹차의 카테킨 성분은 탈모를 유발하는

호르몬 DHT 생성을 억제해 탈모를 예방한다

 

또한 녹차의 타닌 성분은

모세혈관을 확장 신체의 끝부분인

 

두피의 혈액순환을 도와 탈모를 막고

폴로보노이드 성분은

모공을 조여 청결하게 해준다

 

 

 

5. 사과

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탈모를 막는 아연의 훌륭한 공급처

아연이 부족하면 모낭이 약해져

 

머리가 쉽게 빠지고 호르몬 불균형으로

세포가 쉽게 재생산되지 않는다

 

아연이 부족하면 탈모, 손톱 기형 등의

증상이 보이는 것도 바로 그 때문이다

 

사과는 아연 함유량이 많아

아연 부족으로 인한 탈모에 효과적이다

 

 

 

 6. 호두

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비타민과 불포화지방산의 보고

호두의 대표적인 영양분인

 

비타민 B1 과 E는 두피의 노화를

방지하고 혈액순환을 원활하게 해

발모를 촉진한다

 

특히 스트레스로 인한

신체 불균형과 신진대사 문제로

인한 탈모에 효과적이다.