전립선 비대증에 좋은 음식

 

 

 

1. 마늘

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마늘은 항암효과가 뛰어난 식품으로

잘 알려져 있는데 최근에는 전립선염과

방광염에 효과적인 것으로 밝혀졌다

 

혈액순환을 돕고 면역력도

향상시켜주는 식품이다

 

한의학에서 마늘은 습을 제거하고

뭉친것을 풀어주며 더운 성질로 차가운 것을

쫓아내고 비위를 건강하게 한다

 

 

 

 

2. 된장

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된장은 전통발효식품 가온데

항암효과가 가장 탁월하다

 

한의학에서 된장은 오장을 보호하고

12경락의 순환을 돕고 위와 장을 따듯하게 한다

 

전립선염 치료제에 주 약재로 쓰는

패장근은 뚜깔나무의 뿌리인데 썩은 된장

냄새가 난다고 해서 이런 이름이 붙었다

 

아직 된장과 전립선염의 관계가

의학적으로 밝혀지지는 않았지만

 

실제로 많은 환자가 된장과 청국장을 먹고

증상이 호전된 것은 사실이다

 

 

 

 

 

3. 토마토

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토마토는 항암효과가 뛰어난 식품으로

잘 알려져 있다

 

특히 미국 하버드대 연구팀은

토마토가 많이 든 음식이 전립선암 발병률을

크게 감소시킨다고 밝힌 바 있다

 

 

 

 

토마토가 전립선을 건강하게 해서

전립선암 발병을 줄이는 것이다

 

 

 

 

 

4. 검은콩

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신장을 보호하는 효과가 뛰어난

검은콩을 식초에 절여 먹는 것도 효과적이다

 

식초는 체내 노폐물을 정화하고

독성을 해독하는 약효가 있어 이 두가지를

 

함께 섭취하면 배뇨장애를 완화하는데

큰 도움이 될 것이다

 

대게는 콩을 1주일간 초에 절인 뒤

콩은 따로 씹어먹고 식초는 요리에 가미해 

먹거나 생수로 희석하여 마시면 된다

 

 

 

 

 

5. 상추

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증상이 심해 소변을 찔끔거리면서 통증이

자주 생길 때는 상추를 이용해 보는 것도 좋다

 

동의보감에서는 상추를 와거라고 해

정혈 및 해독작용이 우수한 약재로 인식되어 있다

 

쌈이나 비빔밥 등 음식으로 횔용해도 좋지만

외용약으로 써도 훌륭한 생약이 된다

 

 

 

 

 

6. 굴

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굴은 비타민과 미네랄릐 보고로

비타민A, B1, B2, 철분, 동, 망간, 요오드 등이

많은 산성식품이기도 하다

 

특히 전립선 비대증에 좋은 아연이

많이 들어있어 평소 꾸준히 먹으면 예방

치료할 수 있다

 

생굴을 그대로 초고추장에 찍어 먹거나

튀김이나 젓갈등으로 이용해 먹으면 좋다

 

 

 

 

 

7. 수박

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전립선 관련 질병을 예방한다

소변의 배설을 촉진하는 아미노산의 일종인

시트룰린이 많이 함유되

 

신장 등이 나빠 몸이 자주 붓는 증상이 있는

사람들에게 더할 나위 없이 좋은 음식이다

 

암 발생 비율을 낮춰주며 동맥 속에

이물질이 쌓이는 것도 방지한다