웃음이 건강에 좋은 이유

 

 

 

 

 

1. 긍정적인 인상을 준다

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미국 펜실베니아대학교 연구팀에

의하면 서비스 업종에 종사하는

 

종업원 중 진짜 미소를 잘 짓는

사람들은 고객네게 긍정적인

인상을 주는 것으로 나타났다

 

미소를 짓는 종업원들이 더 호감이 가고

친절한 인상을 주게 되고

 

고객들은 전반적인 경험에 대해

다 만족감을 느끼며 상호작용을

하는 것으로 나타났다

 

 

 

 

 

2. 기분을 좋게 한다

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얼굴 표정은 현재의 기분 상태를

나타낼 뿐만 아니라 자신의 기분에도

영향을 미친다

 

감정이라는 것은 머리에서 나오는 데

얼굴 근육은 이러한 감정을

강화시키거나 변형 시킨다

 

최근 연구에 따르면 사람들은

얼굴 표정을 가지고 긍정적인 감정을

높이거나 부정적 감정을 억제한다고 한다

 

 

 

 

 

3. 두뇌를 최상의 상태로 유지

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웃는 습관은 생각을 좀 더 긍정적인

방향으로 가게하고 이런 상태를 유지 시킨다

 

연구에 의하면 매일 웃는 것을 실천하면

두뇌가 좀 더 긍정적으로 생각하는

 

 

 

 

패턴을 갖도록 하는 소위 행복의

고리를 형성하는데 도움이 된다고 한다

 

 

 

 

 

4. 전염성이 있다

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신경과학자 마르코 이아코보니 박사는

"웃는 사람을 봤을 때 거울 뉴런이

 

웃음을 나게 하고 신경활동을 활성화시켜

웃음과 관련된 감정을 떠올려 준다" 고 말했자

 

 

 

 

 

5. 더 창의적이게 만든다

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미국 캘리포니아대학 연구팀에 의하면

행복감을 느끼는 사람들은

 

부정적인 사람들에 비해 문제들에 대해

더 종합적인 접근 방식을 갖고 있어서

 

해결책을 생각하는

능력이 향상되는 것으로 나타났다

 

 

 

 

 

6. 돈이 들지 않는다

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웃음은 무료로 기분을 북돋울 수

있는 좋은 방법이다

 

행복을 만들 수 있는 이런 좋은 방법을

매일 공짜로 이용해 보자